Autorenname: hafeneger

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Der Samstag war schon sehr ereignisreich, daher dürfen wir uns sehr auf Lauf 2 am heutigen Sonntag freuen! Dorian Rudolph und Stefan Nebel werde ab 13:45 Uhr die Rennen Live auf YouTube übertragen! Lauf 2 am Sonntag um 13:40 UhrLink zum Livestream

Wie bereitest du dich auf die neue Saison vor?Sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining im Gym. Während den Spaziergängen mit dem Hund mache ich Achtsamkeitsübungen, denn das Mentaltraining ist wichtig im Rennsport. Zudem geht’s anfangs März für 5 Tage nach Alcarras auf die Rennstrecke. Was siehst du als deine größte Stärke?Gute Frage… Ich bin echt stur und

Wie bereitest du dich auf die neue Saison vor?Ich fahre Rennrad und gehe viel mit meinem Hund laufen. Zusätzlich habe ich noch ein Rudergerät und mache viel Calisthenics und zum Ausgleich noch Yoga. Training mit dem Pitbike und ein Abstecher nach Spanien für 2 Wochen mit der R6 gehören natürlich auch dazu. Was siehst du als

Wie bereitest du dich auf die neue Saison vor?Nach meiner OP (Metallentfernung) im November versuche ich konstant Sport (Kraft und Ausdauer) zu treiben.Wenn’s zeitlich passt, dann werde ich vielleicht nach fast 4 Monaten Pause ein paar Tage in Spanien den Rost etwas abschütteln und mich mal intensiver mit der Reifen- und Fahrwerksthematik befassen. Was siehst du

Wie bereitest du dich auf die neue Saison vor?Ich versuche mich mit Krafttraining fit zu halten und Fahre so viel Motorrad wie es geht. Des weiteren versuche ich mit kleinen Veränderungen am Motorrad das zu suchen dass ich brauche um meine bestmögliche Performance heraus zu holen. Was siehst du als deine größte Stärke?Ich denke meine Stärke

 Wie bereitest du dich auf die neue Saison vor?Über den Winter leider nur mit Fitnesstraining in Form von Laufen, Radfahren, Schwimmen, und Crossfit Einheiten.Training am Motorrad in Spanien wäre natürlich ein Traum, sieht aber budgettechnisch nicht gut aus. Im Frühjahr geht es dann ehest möglich wieder auf die Rennstrecke z.B. auf den Pannoniaring.  Was siehst

Wie bereitest du dich auf die neue Saison vor?Um körperlich fit für die Saison zu sein, fahre ich mehrmals die Woche intensiv Fahrrad auf dem Spinning Bike. Dazu kommen ein paar Trainingseinheiten Kraftsport im Gym, um das Biest auf der Strecke zu bändigen. 😉 Sobald das Wetter es dann wieder zulässt, versuche ich das ein

Wie bereitest du dich auf die neue Saison vor?Körperlich versuche ich mich im Fitnessstudio mit Kraft- und Ausdauertraining bestmöglich auf die Saison vorzubereiten.Am Motorrad sind in diesem Winter keine großen Umbauten geplant. Nur die Standard Kontroll- und Service Arbeiten.  Was siehst du als deine größte Stärke?In der Vergangenheit konnte ich mich schnell an neue Strecken

 Wie bereitest du dich auf die neue Saison vor?Saisonvorbereitung besteht bei mir aus 5-6 mal wöchentlich Kraft, Ausdauer und Stabi/Reaktionstraining, Mountainbiken, Rennrad und ab Januar aus regelmäßigem Pitbiken Indoor und Outdoor.Dazu viel guter Schlaf und optimierte Ernährung um maximal fit zu sein. Was siehst du als deine größte Stärke?Meine grösste Stärke ist mein starker Wille, Selbstvertrauen